Chào mừng bạn đến với công ty TNHH phân phối PDS!
0902.777.801 social social social social

Trang chủ Tin tức sự kiện Những lợi ích không ngờ của vỏ khoai tây

Những lợi ích không ngờ của vỏ khoai tây

Lượt xem: 730 Lượt

Vỏ khoai tây chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất như sắt, kali, calci… có nhiều tác dụng như ổn định huyết áp, giảm căng thẳng, giảm sưng mắt…

Những lợi ích không ngờ của vỏ khoai tây

Vỏ khoai tây mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe

Phòng ngừa thiếu máu

Thiếu máu là căn bệnh rất phổ biến, đặc biệt là ở phụ nữ. Để phòng ngừa thiếu máu, bạn có thể ăn vỏ khoai tây bởi chúng chứa nhiều sắt. Tốt nhất là bạn nên ăn khoai tây nguyên vỏ, kèm với các loại rau quả giàu vitamin C sẽ giúp cơ thể hấp thu tối đa chất sắt từ thực phẩm này. 

Hỗ trợ điều hòa huyết áp

Những lợi ích không ngờ của vỏ khoai tây 1

Vỏ khoai tây giúp điều hòa huyết áp ổn định

Trong vỏ khoai tây có chứa một lượng lớn kali, một loại khoáng chất giúp các mạch máu thư giãn, do đó tránh được bệnh cao huyết áp cũng như nguy cơ đột quỵ ở người trưởng thành. 

Cung cấp chất xơ cho cơ thể

Khoai tây được xếp vào nhóm rau củ giàu chất xơ gồm: Chất xơ không hòa tan tham gia vào quá trình thải loại độc tố trong cơ thể và chất xơ hòa tan giúp làm giảm lượng cholesterol trong máu, điều hòa đường huyết. Vỏ khoai tây chính là nơi tập trung một lượng lớn chất xơ giúp giảm cholesterol trong cơ thể, thúc đẩy nhu động ruột và giúp phòng ngừa táo bón. Các chuyên gia y tế cho rằng việc ăn các loại thực phẩm giàu chất xơ như khoai tây nguyên vỏ có thể giúp giảm nguy cơ ung thư ruột kết.

Từ khóa: Những lợi ích không ngờ của vỏ khoai tây


Fatal error: Allowed memory size of 134217728 bytes exhausted (tried to allocate 32 bytes) in /home/pdsnetvn/public_html/admin/lib/class.database.php on line 161